सेक्स की इच्छा में कमी: 5 मुख्य कारण और इलाज की दिशा

Dr Kanhaiya KachhawaMBBS, MD (Psychiatry), Psychiatrist, Bikanerसमीक्षा: 2 नवंबर 2026

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यौन चक्र कैसे चलता है?

जैसे हमें भूख या प्यास लगती है, वैसे ही पुरुष और महिला, दोनों में सेक्स की इच्छा होना स्वाभाविक है। अनुकूल और शांत माहौल में यह इच्छा उत्तेजना में बदलती है, और यह चक्र आगे बढ़ता है।

इच्छा कम होने के 5 मुख्य कारण

1. नशा

शराब, धूम्रपान, तंबाकू या दूसरे नशे दिमाग के उस हिस्से पर असर डालते हैं जहाँ यौन भावनाएँ बनती हैं, जिसे लिम्बिक सिस्टम कहते हैं।

2. डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर

अगर शुगर या बीपी नियंत्रण में न हो, तो इच्छा पर असर पड़ सकता है। इनका नियमित इलाज ज़रूरी है।

3. हार्मोन

थायराइड, टेस्टोस्टेरोन या दूसरे हार्मोन का असंतुलन यौन चक्र को प्रभावित कर सकता है। यह जाँच से पता चलता है और डॉक्टर उसी के अनुसार इलाज तय करते हैं।

4. दूसरी यौन समस्याएँ

शीघ्रपतन या तनाव की समस्या होने पर मन में बैठ सकता है कि फिर वैसा ही होगा। यह चिंता धीरे-धीरे इच्छा को भी दबा सकती है। स्वप्नदोष को बीमारी मान लेने या प्रदर्शन की चिंता का भी ऐसा असर हो सकता है।

5. एंग्ज़ायटी और डिप्रेशन

डर और चिंता जैसी भावनाएँ भी लिम्बिक सिस्टम से जुड़ी हैं। जब ये भावनाएँ ज़्यादा होती हैं, तो यौन इच्छा दब सकती है। वीडियो में इसे सबसे बड़ा कारण बताया गया है।

इलाज कैसे तय होता है?

शारीरिक कारण हो, तो उसका इलाज डॉक्टर की देखरेख में होता है। एंग्ज़ायटी, डिप्रेशन या नेगेटिव विचार कारण हों, तो CBT में उनके पैटर्न पर काम किया जाता है।

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