डिप्रेशन है या एंग्ज़ायटी? दोनों में कुछ आम फ़र्क
Dr Kanhaiya KachhawaMBBS, MD (Psychiatry), Psychiatrist, Bikanerसमीक्षा: 10 नवंबर 2026
संक्षेप में
डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी अक्सर साथ भी होते हैं, पर दोनों में कुछ आम फ़र्क दिखते हैं: एंग्ज़ायटी में डर, घबराहट और तेज़ विचार ज़्यादा होते हैं, जबकि डिप्रेशन में उदासी, कम बोलना, धीमे विचार और ऊर्जा की कमी। यह फ़र्क समझने के लिए है, खुद का निदान करने के लिए नहीं। सही पहचान डॉक्टर करते हैं। दोनों में इलाज के दौरान शक भरे विचारों पर काम करना ज़रूरी है।
क्लिनिक में दिखने वाले आम फ़र्क
Dr. Kanhaiya अपने अनुभव से बताते हैं कि एंग्ज़ायटी वाले व्यक्ति से एक सवाल पूछें, तो वह अपनी परेशानी 10-20 वाक्यों में तेज़ी से बता देता है। डिप्रेशन वाले व्यक्ति से बात करवानी पड़ती है, और वह कम से कम शब्दों में जवाब देता है।
- मुख्य शिकायत: एंग्ज़ायटी में डर, घबराहट और बेचैनी; डिप्रेशन में उदासी, खालीपन और किसी चीज़ में मन न लगना।
- विचारों की गति: एंग्ज़ायटी में दिमाग में बहुत तेज़ विचार और ओवरथिंकिंग; डिप्रेशन में विचार धीमे, "दिमाग में कुछ खास नहीं चल रहा"।
- उतार-चढ़ाव: एंग्ज़ायटी वाला व्यक्ति किसी घटना के बाद आधे-एक घंटे में सामान्य हो सकता है; डिप्रेशन में लो मूड लंबे समय तक बना रहता है।
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