एंग्ज़ायटी के शारीरिक लक्षण

• सीने में दर्द या भारीपन: हार्ट की समस्या है या एंग्ज़ायटी?सीने में दर्द, जकड़न या चुभन का एंग्ज़ायटी से क्या संबंध हो सकता है, कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और जाँच नॉर्मल आने के बाद CBT से क्या करें।
• अचानक धड़कन तेज़ हो जाए तो क्या करें?घबराहट में धड़कन क्यों तेज़ होती है, उस समय कौन-सी breathing exercise करें, कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और लंबे समय के लिए CBT कैसे मदद करती है।
• घबराहट में साँस क्यों फूलती है?एंग्ज़ायटी में दम घुटना, साँस खींचकर लेना और बार-बार उबासी आना क्यों हो सकता है, कब डॉक्टर के पास जाएँ और उस समय क्या करें।
• बार-बार चक्कर आना: कारण, जाँच और इलाजबार-बार चक्कर आने के आम कारण, कौन-सी जाँच मदद करती है, कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ और जाँच नॉर्मल होने पर एंग्ज़ायटी में क्या करें।
• सिर में भारीपन, दर्द और जकड़न: जाँच नॉर्मल होने पर क्या समझें?हर समय सिर भारी रहना या जकड़न लगना टेंशन टाइप हेडेक से कैसे जुड़ा हो सकता है, कौन-सी जाँच होती है, कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ और CBT से क्या करें।
• हर समय थकान क्यों रहती है? 7 आम कारण और जाँचलगातार थकान के 7 आम कारण, कौन-सी जाँच मदद करती है, इलाज कैसे तय होता है और जाँच नॉर्मल होने पर एंग्ज़ायटी और डिप्रेशन की क्या भूमिका हो सकती है।